高溫悶熱天氣，市民往往喜歡“哪涼快哪待著去”。如今，家庭、超市商場、公交城軌、辦公場所，空調(diào)無處不在。在酷熱難耐的時候，打開空調(diào)，涼風徐徐而來，好不愜意。然而，市民在享受空調(diào)帶來的涼意時，很多時候容易忽視它帶來的危害。

　　正是因為貪圖涼快，近日，醫(yī)院出現(xiàn)腹瀉、高熱、呼吸道疾病、面癱等“空調(diào)病”患者增多的情況。

　　老人和嬰幼兒更易患“空調(diào)病”

　　張阿姨最近反復感冒，吃了感冒藥也不見好轉(zhuǎn)，又是頭暈又是流鼻涕，不勝其擾。到醫(yī)院就診，醫(yī)生告知她得了“空調(diào)病”。

　　“炎熱天氣下‘空調(diào)病’患者扎堆，不少市民還出現(xiàn)頸椎、肩膀或膝蓋疼痛等癥狀。長期在空調(diào)環(huán)境下活動的人群常常反映室內(nèi)環(huán)境質(zhì)量差，繼而出現(xiàn)煩悶、乏力、失眠、嗜睡、頭痛、胸悶、惡心等癥狀，這就是人們常說的‘空調(diào)病’?！笔械谝蝗嗣襻t(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師林曉敏表示，如果空調(diào)溫度開得太低，造成室內(nèi)外溫差過大，特別是對著頭面部直吹，容易誘發(fā)面癱。該病是因為著涼或頭面部受冷風吹拂后，面神經(jīng)的血管因風寒發(fā)生痙攣，導致面神經(jīng)缺血、水腫而發(fā)病。

　　在空調(diào)房，通風不良，送入新鮮空氣不足和效果不好時，容易加重室內(nèi)空氣污染，病毒、細菌、真菌和原蟲，這些生物性病原體廣泛存在于室內(nèi)空氣中，引起一系列急性和慢性癥狀，以及許多特殊疾病?！袄先撕蛬胗變焊谆肌照{(diào)病’?！绷謺悦粽f，老年人對熱環(huán)境的耐受能力較弱，在熱環(huán)境中出汗較晚；嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)仍處于發(fā)育階段，對熱調(diào)節(jié)能力很差。

　　預防“空調(diào)病”有妙招

　　林曉敏提醒大家，預防“空調(diào)病”，空調(diào)溫度要適宜。夏季住宅既舒適又不影響健康的室溫是26~27攝氏度，睡眠時還應再高1~2攝氏度，室內(nèi)外溫差不應超過7攝氏度。

　　房間要換氣通風。定期開窗通風換氣，可有效降低通過通風管道進入室內(nèi)的各種有害物質(zhì)的濃度。開空調(diào)時最好把窗戶開條小縫通風。拒絕“特殊”氣味。嚴禁在房間里吸煙和使用刺激性的空氣清新劑和刺激性香水。

　　莫對著空調(diào)風口直吹。大汗淋漓時不要直吹冷風；不要讓空調(diào)風口對著自己，若長時間待在冷氣充足的室內(nèi)，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆蓋。老年人、兒童使用空調(diào)時，出門前半小時應關閉空調(diào)并開窗通風，適應室內(nèi)外溫度變化。

　　定期清洗空調(diào)。家用空調(diào)每年重新使用前一定要清洗，每個月還要清洗一次，主要清洗過濾網(wǎng)。有條件的可以請專業(yè)人員對空調(diào)進行清洗、消毒。

　　飲食運動配合。以清淡、營養(yǎng)的食物為主；多喝水，加速體內(nèi)新陳代謝；不要常吃冷飲，以免損傷脾胃。工作間歇適當運動按摩，以免渾身僵硬不適。搓搓鼻翼，有助于緩解鼻塞、打噴嚏等癥狀；按按脖子對于緩解鼻塞、眩暈、頸痛等病癥有很大幫助；捏捏肩膀可以緩解頸部酸痛；踮踮腳尖有益于心血管健康，緩解疲乏癥狀。

　　記者周智聰 通訊員鄭海燕